22 januari 2016
Dag 10: Dip bolletjes katoen in pepermuntolie en leg ze in hoekjes van kasten en lades om spinnen en ratten weg te houden. Maandag zijn we […]
21 januari 2016
Dag 9: Probeer eens enkele gezonde alternatieven voor jouw favoriete snacks. Gebruik bijvoorbeeld yoghurt als dipsaus i.p.v. zure room of mayonaise. Of laat die zak chips […]
20 januari 2016
DAG 8: Voeg om de twee of drie weken een zachte peeling toe aan je gezichtsverzorging. Wil je een dieper peelingseffect? Masseer de crème dan wat […]
19 januari 2016
DAG 7: Vraag een vriend(in) om samen te sporten. Jullie kunnen elkaar motiveren. Als je alleen moet gaan joggen of naar de Zumba-les, is het soms […]
18 januari 2016
DAG 6: Verwijder slechte koolhydraten uit je leven! Geen wit meel meer, geen geraffineerde suikers en witte rijst. Ze zijn niet erg voedzaam en kunnen er […]
15 januari 2016
DAG 5: Breng orde in huis! Verdeel je huis in kleine secties en stel een plan op om per dag 1 sectie op te ruimen en […]
14 januari 2016
DAG 4: Begin je dag met een licht ontbijt. Een gezonde smoothie bijvoorbeeld i.p.v. zwaardere alternatieven zoals spek met eieren. Hou het de rest van de […]
13 januari 2016
DAG 3: Trakteer jezelf vandaag op een gelaatsbehandeling. Of het nu een maskertje is dat je thuis zelf aanbrengt, of een relaxerende behandeling bij een schoonheidsspecialiste: […]