8 februari 2016
Het einde van de Challenge is in zicht! We zitten al aan dag 21! Drink voldoende water! Als je zin krijgt om iets te snacken, […]
5 februari 2016
Stel een timer in op je telefoon terwijl je poetst. Zo blijf je gefocust en poets je effectiever.
29 januari 2016
Doe 1 klusje per dag. In plaats van al je poets- en opruimwerk tijdens het weekend of op een vrije dag te doen, kun je ook […]
26 januari 2016
Daag jezelf vandaag net iets meer uit: loop of wandel een extra kilometer of doe 15 in plaats van 20 push-ups. Het is aangeraden om wekelijks […]
22 januari 2016
Dag 10: Dip bolletjes katoen in pepermuntolie en leg ze in hoekjes van kasten en lades om spinnen en ratten weg te houden. Maandag zijn we […]
11 januari 2016
Doe mee met de 21-dagen-challenge van HydraFacial en verander je slechte gewoontes en/of introduceer nieuwe goede gewoontes! DAG 1: Laat 21 dagen lang alle frisdrank en sappen […]